A.T.I.T.U.D.E JÁ....

Tenho a balança aos gritos (e eu também), pudera também não é para menos, depois de ter pecado constantemente....

Soube bem sim..mas agora o amargo resultado que me aparece no pequeno ecrã, obriga-me a tomar uma atitude.

Vou fazer uma dietazinha....tem mesmo de ser, pronto tá decidido.

E para começar o almocinho vai ser (e fica já a receita desta semana, adeus sobremesas, pelo menos as mais calóricas).

Bife peru grelhado com legumes salteados...

- Courgette
- Abóbora
- Espinafres
- Ervilhas

(ou qualquer outro tipo de legumes, conforme o gosto de cada um/a)

Todos os legumes para dentro de uma frigideira com uma colherzinha de azeite, alho e cebola picadinhos, temperar a gosto, sal, pimenta, (podem por uma colherzinha de mostarda...só uma colherzinha pequenina)...deixem alourar.

Grelhar o bife não é preciso ser um pesadelo, com grelhador e fumos..um pandemónio, não, uma frigideira anti-aderente boazinha resolve a questão...

Et Voilá....:)